편도 부었을 때, 편도염 증상엔 이렇게!

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겨울 추위가 나쁘지 않고 스트레스 등 외부 요인에 의해 면역력이 떨어져 목이 붓는 증상이 자주 발생합니다. 목이 붓는 건 편도가 붓는 건데요. 올해 첫 혈액관리본부에서는 편도가 붓는 이유를 알아보겠습니다.또한 병원 치료 이외에 할 수 있는 처치법이 나쁘지 않기 때문에 민간요법 등 편도가 부었을 때 요령을 알려드립니다.​​

편도는 입과 코로 들어오는 항원에 대해 반응하며 주로 점막의 표면을 방어하기 위해 항체를 분비하는 조직을 내용으로 한다. 코와 입에서 목으로 이어지는 통로를 둥글게 감싸고 있어 외부 병균이 들어가는 것을 막는 역할을 할 것이다. 편도에 염증이 생기는 편도염이나 좁쌀알 같은 것이 생기는 편도 결석 등에 걸리면 편도가 붓게 됩니다. 과도한 스트레스와 건조하고 추운 날씨 등도 편도가 붓기 쉬운 환경입니다.​​

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편도염의 주된 원인은 세균이 자신의 바이러스 감염에 의한 것으로 주로 청소년들이 자신의 청년기에 많이 발생한다. 피로나 저온 또는 고온에 갑자기 노출됐을 때 감기를 앓은 뒤 등의 귀취에서 주로 발발한다.편도결석은 세균이 자신의 소식물 등이 편도의 틈새에 쌓여 단단한 돌 모양으로 변하는 것으로, 구강위생이 불량하거나 비염이 자신의 부비강염 등으로 콧물이 목구멍으로 넘어간 후 비루증상이 있는 사람은 편도에 세균이 증식하기 쉬운 환경이 되므로 편도결석이 되기 쉽습니다.​

편도의 붓기 증상이 심하고 지약이 나쁘지 않아 항생제 등을 이용한 치료를 해야 하며, 때로는 편도 절제술 등의 수술적 치료를 할 수도 있습니다. 하지만 가벼운 증상이라면 집에서도 할 수 있는 간단한 처치법이 나쁘지 않고, 예비법으로 증상을 완화할 수 있습니다. 최근 편도가 부었을 때 생기는 비법을 소개해 드릴게요.

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가장 쉽고 중요한 비결입니다. 편도가 약해지는 환경은 주로 낮은 습도의 경우가 많은데요. 건조한 환경에서는 편도 점막이 찢어지기 쉽고, 세균이 번식하기 쉬운 환경이 됩니다. 그리고 편도가 부었을 때 충분한 물을 마시고 편도의 습도를 유지해 주면 부종 완화에 도움이 됩니다. 역시 따뜻한 물로 마시면 편도에 생긴 염증을 가라앉히고 붓기를 빼는 효과도 있다고 한다. 편도염이 되면 고열로 전해질 수 있지만, 물을 제대로 마시면 물 증상도 예방할 수 있습니다.생수 대신 따뜻한 차를 끓여 마시는 것도 좋습니다. 목에 부드러운 차로는 유자차, 모과차, 생강차 등이 있으므로 취향에 따라 선택하여 드시는 것도 좋습니다.

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맛있는 음식을 먹은 후에는 확실히 이를 닦아야 한다. 양치질만으로도 편도 결석 등 대부분의 위험은 예방할 수 있지만, 양치질 후에 양치질을 하는 것이 더 효과적입니다.편도가 부었을 때는 입과 목의 면역력이 떨어져 있고, 입 안을 국산 염수가 과도한 식염수 등으로 헹궈주는 것이 염증 완화에 좋습니다. 국산 소금물을 마련하기 귀찮다면 시중에 나와 있는 구강청결제를 꾸준히 사용하는 것도 좋은 방법이란다.다른 방법으로는 입 안에 오일을 머금고 20분 정도로 양치한 뒤 내뱉었더니 입 안의 세균이 오일과 함께 배출된다고 한다. 오일풀링이라고도 하는데요. 오일 풀링에 활용하는 오일은 코코넛 오일, 해바라기 씨 오일, 올리브 오일 등의 식물성 기름입니다. 하루 1~2회 1~2스푼씩 하면 효과가 좋아합니다.

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평소에 편도에 좋은 음식을 자주 섭취하면 편도염을 예방할 수 있고 편도의 건강도 챙길 수 있습니다. 편도에 좋은 음식은 굉장히 많은데요. 몇가지만 소개하겠습니다.도라지는 면역력 증진에 도움을 주는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 편도에 염증을 일으키는 것을 방지합니다. 주로 국을 자기 차로 만들어 마실 수 있어요.배는 유기산, 비타민, 아미노산 성분이 풍부하게 들어있어 몸의 피로 해소에 도움이 되고 편도에도 좋습니다. 뱃속의 유기산은 목의 붓기를 가라앉히는 데 도움이 됩니다.모과에는 사포닌, 구연산, 사과산, 비타민C 등 목 건강에 효과적인 성분이 많이 함유되어 있어 편도염 예방과 증상 완화에 도움이 됩니다. 카린은 생으로 먹기 어렵고, 카린의 파랑을 만들어 차로 먹는 것이 가장 일반적입니다.오가의 매일 편도가 부었을 때 생기는 팁을 조사하고 있습니다. 평소의 생활 연습을 달리하는 것만으로 목의 붓기를 예방하고 완화할 수 있습니다. 피로가 쌓여 내 온도의 온도에 노출된 경우 발생하기 쉬운 만큼 평소 피로가 쌓이지 않도록 충분한 휴식을 취하고 추위 자신의 더위가 심한 날에는 날씨에 맞게 옷을 선택하는 것이 좋습니다. 역시 손과 입 안을 자주 씻고 개인 위생을 철저히 하는 것도 잊지 마십시오.​​​

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