떠오르는 다이어트 식품 시서스! 지방분 확인

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시서스 #시서스 효능 #시서스 부작용 #시사스 먹는 법

안녕하세요 한정열린사이버대학교 임 체지방 감소에 효과가 있다는 시서스가 주목을 받고 있다구요!

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​ 25일 방송된 SBS모닝 와이드가 비만 예방 건강 법과 시소 스가 등장했다.평소 허브차를 즐겨 마신다는 한 여성은 식욕조절도 할 수 있고 지방분해 효과도 있는 것 같아 자주 마신다면서 자기 몸 비결 중 하나라고 시서스를 권했다. ​ ​ 실제로 실험에서 과체중 성인 36명을 대상으로 8주 시소스 추출물을 복용시켰더니 체중과 체지방, BMI가 유의적으로 감소하고 허리 둘레와 엉덩이 주위 것도 약 10센티 정도 줄어든 것으로 나타났다는 조사 결과가 있었다. ​​

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시서스, 어떤 식물이야? 시서스는 포도과에 속하는 목본성 덩굴식물로, 영국 식품 거기청에 체중조절에 도움이 되는 식물로 소개되어 있고, 해외에서는 이미 지방합성과 축적을 억제한다는 효능이 입증되어 다이어트약의 원료로 사용되고 있다고 합니다! 열대와 아열대 지역에서 자라며 잎이 계란모양으로 밝은 녹색이고, 끝에 거친 톱니가 있는 것이 특징입니다.​​​​​​​

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시즈의 효능은? 시서스의 효능으로는 음식섭취량을 감소시켜 지방축적을 억제하는 "렙틴"이라는 식욕조절호르몬이 들어있으며, 이것이 지방을 태워서 지방세포의 사이즈를 감소시킨다고 알려져있습니다. 또, 시서스를 섭취하면 식욕조절호르몬과 체내 에너지 소비를 조절하는 세로토닌이 증가하여 체지방 감소를 돕는다고도 알려져 있습니다.​​​​

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"시서스 ""섭취방법 시서스サー의 경우, 잎을 그냥 씹어 먹는 것이 가장 좋은 방법이며 가루로 빻아서 차로 먹으면 더 간편하게 먹을 수 있습니다.특별히 시서스를 이용해서 요리를 해먹는 일은 없다고 하는데요.외국에서는 채소에 향신료를 넣어 만든 인도식 소스 '채팅니'의 재료로 사용하는 경우도 있지만, 씨써즈는 대게의 다이어트 보조제 또는 영양제로 만든 식품을 먹는다고 알려져 있습니다.다만 가루 모양으로 시서스 가루를 디톡스 주스 또는 프로틴쉐이크에 넣어 마시는 사람도 있지만 한국에서는 대부분 캡슐약 형태로 발견할 수 있기 때문에 제품 설명대로 올바른 섭취법에 따라 먹는 것이 중요합니다. ​​​​

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"시서스 부작용/주의점 다이어트 효과가 있다고 알려져 있지만 체질에 따라 부작용도 나타나므로 섭취 시에는 주의해야 합니다만! 밀, 우유, 달걀, 콩, 생선, 조개, 견과류, 땅콩에 함유된 성분이 들어 있는 것으로 알려져 있으므로 이에 접해 식품에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 한다.​ 또 18세 이상 성인에서 섭취하지 못하고 임신 중이거나 건강상의 문제가 있는 사람은 섭취의 전 전문가의 상담을 추진해야 한다. ​​

시서스 다이어트 식품 참고 화상▼

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"식욕헌터"라고 불리는 시서스가 체중감량 이외의 활성산소 제거, 관절염 예방 효능 등으로 인기를 끌고 있습니다.위의 정보는 참고해 주시고 자신의 체질을 고려하여 필요하다면 전문가와 상의하여 적당히 섭취하는 것이 좋을 것 같습니다.​​

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출처: 경기일보 전자신문

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